提高身心素质 关爱身心健康 四川省长宁县职业技术学校2023年教师暑期政治学习

为进一步提升全校教职工身心素质和职业幸福感，构建和谐育人环境，加强对常见疾病和心理问题的科学防治，四川省长宁县职业技术学校于8月23日在校本部集贤厅邀请了宜宾市中医院中西医结合主治中医师赵泳超，宜宾学院教育学部教授何奎莲开展了教师暑期政治学习之身心健康教育培训讲座。此次会议由学校党委副书记、校长王运兵主持，全体教职员工参会。

赵泳超从中医养生的定义谈起，为老师们分析了养与生的内在含义。并区别了风寒感冒与风热感冒的初期症状与用药，倡导广大教职员工预防为主、辩证治疗。

何奎莲以“四维一体压力管理教师自我照顾艺术”为主题展开讲解，从认识自我、了解压力、如何管理压力等几个方面进行了详细阐述。通过冥想疗法、绘画艺术、拍拍操等方式帮助教师在活动中认识管理自我情绪。用兽性、人性、神性、佛性分层管理自我情绪，用积极的心理状态享受职业幸福感。

今天的学习，不仅是一次专业的培训，也是一次理念的洗礼，精神的盛宴。坚守教育情怀、追寻生命意义、开阔心胸、调整认知方式，是教师身心健康维护的重要方面，相信长职教师团队在健康的身心理念下，定会做好新学期的教育准备，用幸福温暖之心，做幸福感恩教育。