关注自我，共同成长——长宁职校心理团队OH卡培训

为了提升心理团队成员的综合能力，使咨询师掌握一套操作简单、实用的心理投射工具，快速切入来访者问题来源，轻松将个案的内在纠结和负面能量予以清理和化解，以此作为辅助手段，更好地帮助咨询老师解决在实际咨询中遇到的困难。长宁职校心理团队于2021年3月9日在心理办公室组织了OH卡培训，全体心理健康老师参加了这次培训，培训由潘明剑老师主持。

在本次培训中，潘明剑老师利用OH卡牌为我们进行讲解，首先，潘老师为我们介绍了卡牌以及活动的规则。然后，让每个人从卡片中抽取一张自己喜欢的或者符合自己心情的牌，请每个人说一说：为什么这样选？你看到了些什么？哪个部分最吸引你？对每个成员的回答进行引导，不断挖掘团队成员内心的潜能和积极力量。第二次在不看牌面的情况下随机抽取一张牌，并说说你看到了什么。最后，我们分享了在本次活动中的感受与收获。

通过这次活动，我们都发现以不同的眼光去看待同一件事会有不同的结果，每个人对牌面的解释不一样，同时，我们对牌面的解释都反映了各自的内心状态，这次活动给了我们一个与自己对话的机会。在浮躁的日子里得以平静下来，反思自己的工作与生活，并从中获得新的感悟与体验，让我们能以更好的状态去应对困难，学会更好地与自己相处。